Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

1. Avlasta trycket

Vetenskaplig gångträning kan också stimulera den hematopoetiska effekten av mänsklig benmärg, öka innehållet av hemoglobin och röda blodkroppar i blodet, förbättra det mänskliga syrgastillförselsystemet, förbättra tillståndet för det mänskliga kardiovaskulära, andnings- och centrala nervsystemet och göra det möjligt för människor att hantera alla typer av psykisk press.

2. Gå ner i vikt

Minska ackumulering av bukfett och bibehåll hållningen. Eftersom promenader kan främja blodcirkulationen, öka den grundläggande ämnesomsättningen, konsumera mer energi, träna muskler och förhindra fettansamling; Även om du går lätt kan du konsumera mer än 10 gånger ditt vanliga fett.

3. Förbättra kardiopulmonell kapacitet

Att gå är en mycket bra aerob träning. Det kan inte bara träna våra muskler, utan också förbättra vår kardiopulmonella förmåga. Om vår hjärt-lungfunktion är bra kommer den inte bara att förbättra vår immunförmåga, utan även motstå många sjukdomar.

4. Förbättra sömnen

Människor kommer att drabbas av sömnlöshet när de är på dåligt humör eller under stor press, men forskning visar att när människors kropp är i ett tillstånd av överdriven trötthet, kommer det att slappna av andan och göra det lättare att komma in i djup sömn.

Vilka är försiktighetsåtgärderna för att gå

Promenader är en bra startsport utan speciell utrustning. Du behöver bara ha lätta kläder, sneakers och ett par bekvämautomhus vandringsstrumpor, och kom ihåg: höj huvudet, räta ut bröstet, krymp nedre delen av magen, håll lite i midjan med händerna, sväng axlarna naturligt för att slappna av och gå framåt. Dessutom bör vi tillsätta tillräckligt med vatten för att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och vara fördelaktigt för hälsan.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. är en professionell strumpor fabrik WHO leverera sportstrumpor, Inklusivepromenadstrumpor, jaktstrumpor, löparstrumpor, cykelstrumpor, vandringsstrumpor, såväl som funktionella strumpor, kompressionsstrumpor, friska strumpor. Detta strumpor tillverkare särskilt utbud vintersportstrumpor tycka om vinter löparstrumpor, dubbla lager löparstrumpor, vadderade skidstrumpor, breda vader skidstrumpor, vinter cykelstrumpor (fabrik för vintercykelstrumpor), isfiskestrumpor (fabrik för isfiskestrumpor). Det är en professionell kvalificerad fabrik för vadderade skidstrumpor, fabrik för isfiskestrumpor och fabrik för vintercykelstrumpor.