Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

1. Simning

Sommaren matchar simningen bäst! Att simma för att gå ner i vikt på sommaren är fullt av kul och hög fettförbränningseffektivitet. Vattenledningshastigheten till värme är 26 gånger högre än luft, det vill säga vid samma temperatur är människors värmeförbrukning i vatten mer än 20 gånger högre än på land. Dessutom är simning en systemisk träning som kan träna alla delar av kroppen. Som en aerob träning kan den också förbättra människors hjärt- och lungfunktion.

2. Gå snabbt

Om du känner att löpning på sommaren är för jobbig kan du starta snabbgångsläget för att gå ner i vikt. Snabb promenad är mindre skadlig än snabb löpning och har bättre viktminskningseffekt än jogging. När du går snabbt bör du vara uppmärksam på rätt hållning, räta ut midjan och ryggen och svänga händerna så mycket som möjligt.

3. Yoga

Yoga är patentet för många flickor. Att träna yoga på sommaren är en bra sport. Yoga behöver inte vara stark, men yoga kan få dig att glömma vissa olyckliga saker snabbare och göra ditt humör mer transparent. Samtidigt kan du göra dig själv mer säker på att möta livet. Men det bör noteras att när du gör yoga, tvinga inte dig själv att göra varje rörelse mycket standard. Gör bara ditt bästa.

4. Rephoppning

Rephoppning är en mycket effektiv aerob träning. Förutom de allmänna fördelarna med träning har den många unika fördelar. Hopprep förbrukar 400 kalorier varje halvtimme. Det är en kroppsbyggande sport, som är till stor hjälp för olika organ såsom hjärt- och lungsystemet, koordination, hållning och viktminskning. Det kan effektivt träna personlig respons och uthållighet, hjälpa till att upprätthålla personlig kroppskondition och koordination och uppnå syftet att stärka kroppen.

Om du insisterar på ovanstående sporter kommer du att uppnå en bra viktminskningseffekt, men du kan inte bära sportskor för någon sport, även om du bara går i 10 minuter, eftersom det är lätt att få ont och till och med ha blåsor på fotsulor efter sport. Förutom möjligheten att skorna inte passar, är felaktiga strumpor också en mycket viktig orsak. Sport strumpor är inte svårt att välja. Risheng strumpor fabriken har många uppdelade produkter som är lämpliga för olika sporter, Nyckeln är att du bör vara uppmärksam på förekomsten av denna lilla utrustning. Bra detaljer kan ofta förbättra din sporteffekt bättre.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. är en professionell strumpor fabrik WHO leverera sportstrumpor (frottéstrumpa), Inklusive promenadstrumpor, jaktstrumpor, löparstrumpor (sommar löparstrumpa), cykelstrumpor (cykelstrumpa), vandringsstrumpor, såväl som funktionella strumpor, kompressionsstrumpor, friska strumpor. Detta strumpor tillverkare särskilt utbud vintersportstrumpor tycka om vinter löparstrumpor (vinter löparstrumpa), dubbla lager löparstrumpor, vadderade skidstrumpor, breda vader skidstrumpor, vinter cykelstrumpor (fabrik för vintercykelstrumpor), isfiskestrumpor (fabrik för isfiskestrumpor). Det är en professionell kvalificerad fabrik för vadderade skidstrumpor, fabrik för isfiskestrumpor och fabrik för vintercykelstrumpor.