Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

En fot på tusen miles börjar från foten, eftersom triggerpunkterna i vad- och plantarmusklerna kommer att orsaka smärta i hälen.

Musklerna som orsakar hälsmärta inkluderar soleus, quadratus plantaris, abductor hallucis, posterior tibialis, abductor digiti minimus och gastrocnemius. Att eliminera dessa triggerpunkter kan lindra symtom på hälsmärta.

01 Soleus muskel

Triggerpunkten som genereras av soleusmuskeln kommer att orsaka smärta i hälen, baksidan av underbenet och baksidan av fotleden. Soleusmuskeln är känd som människokroppens andra hjärta och är den venösa pumpen för återföring av kroppsvätska i nedre extremiteter. Det finns 4 triggerpunkter för soleusmuskeln, och varje triggerpunkt ska masseras i 20 sekunder.

02 Quadratus plantaris muskel

Triggerpunkten för quadratus plantaris-muskeln kommer att orsaka hälsmärta. När symtomen är allvarliga kan du inte gå eller ens landa på hälen. Massera i 20 sekunder.

03 Abductor hallucis muskel

Triggerpunkten för abductor hallucis muskel kommer att orsaka smärta i mediala hälen och mediala malleolen. I svåra fall kan det orsaka nervkompression och domningar i foten och tårna. Massera i 20 sekunder.

04 Tibial posterior muskel

Triggerpunkten som genereras av den bakre tibiamuskeln kommer att orsaka smärta i hälsenan, som kommer att spridas till baksidan av underbenet, hälen och hela sulan. Massera i 20 sekunder.

05 Abductor digiti minor

Triggerpunkten för abductor digiti minimus-muskeln kommer att orsaka smärta i fotens laterala kant och den laterala fotleden. Denna smärta är ibland som smärtan som orsakas av stukning. Massera i 20 sekunder.

06 Gastrocnemius

Smärta i fotvalvet är huvudsymptomet som orsakas av triggerpunkten för gastrocnemius-muskeln. Ibland kommer smärtan att sprida sig till låret, baksidan av knät och inre fotleden och till och med orsaka kramper på natten. Massera i 60 sekunder.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. är en professionell strumpor fabrik WHO leverera sportstrumpor (frottéstrumpa), Inklusive promenadstrumpor, jaktstrumpor, löparstrumpor (sommar löparstrumpa), cykelstrumpor (cykelstrumpa), vandringsstrumpor, såväl som funktionella strumpor, kompressionsstrumpor, friska strumpor. Detta strumpor tillverkare särskilt utbud vintersportstrumpor tycka om vinter löparstrumpor (vinter löparstrumpa), dubbla lager löparstrumpor, vadderade skidstrumpor, breda vader skidstrumpor, vinter cykelstrumpor (fabrik för vintercykelstrumpor), isfiskestrumpor (fabrik för isfiskestrumpor). Det är en professionell kvalificerad fabrik för vadderade skidstrumpor, fabrik för isfiskestrumpor och fabrik för vintercykelstrumpor.