Fördelar med vandring
2022-11-15 05:20
1. Promenader kan förbättra hjärtfunktionen och göra hjärtat långsamt och kraftfullt.
2. Promenader kan förbättra blodkärlens elasticitet och minska risken för vaskulär ruptur.
3. Promenader kan förbättra muskelstyrkan, stärka ben, fötter, muskler och ben, göra lederna flexibla och främja mänsklig blodcirkulation och ämnesomsättning.
4. Promenader kan förbättra utsöndringsfunktionen hos matsmältningskörtlar, främja den regelbundna peristaltiken i mag-tarmkanalen, öka aptiten och ha en god effekt på att förebygga och behandla högt blodtryck, diabetes, fetma, vanemässig förstoppning och andra sjukdomar.
5. Att promenera i friska utomhusluften gör hjärnans tänkande aktiviteter tydliga och flexibla, vilket effektivt kan eliminera mental trötthet och förbättra inlärnings- och arbetseffektiviteten. Enligt testet från relevanta experter är de som går tre gånger i veckan i en timme varje gång under fyra månader i följd känsligare och har bättre syn och minne än de som inte gillar sport.
6. Promenader är ett slags träningssätt som kan lindra nervösa muskelspänningar. Enligt experter, när irritabilitet och ångest rusar till ditt hjärta, kan du ta en rask promenad i cirka 15 minuter för att lätta på spänningar och stabilisera ditt humör.
7. Regelbunden promenad kommer att eliminera ischemiska symtom eller sänka blodtrycket. Det kan eliminera trötthet, göra människor glada och lindra hjärtklappning.
Beijing Risheng Socks Co., Ltd. är en professionell strumpor fabrik WHO leverera sportstrumpor (frottéstrumpa), Inklusive promenadstrumpor, jaktstrumpor, löparstrumpor (sommar löparstrumpa), cykelstrumpor (cykelstrumpa), vandringsstrumpor, vandringsstrumpor, samt funktionella strumpor, kompressionsstrumpor, friska strumpor. Detta strumpor tillverkare särskilt utbud vintersportstrumpor tycka om vinter löparstrumpor (vinter löparstrumpa), dubbla lager löparstrumpor, vadderade skidstrumpor, breda vader skidstrumpor, vinter cykelstrumpor (fabrik för vintercykelstrumpor), isfiskestrumpor (fabrik för isfiskestrumpor). Det är en professionell kvalificerad fabrik för vadderade skidstrumpor, fabrik för isfiskestrumpor och fabrik för vintercykelstrumpor.
Få det senaste priset? Vi kommer att svara så snart som möjligt (inom 12 timmar)