Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

Utomhuscykling har en uppenbar effekt på att förbättra hjärt- och lungfunktionen. Vid cykling är blodtillförseln i de nedre extremiteterna stor, och hjärtfrekvensen kan nå 2-3 gånger den normala takten när intensiteten är hög. Långtidscykling kan öka vitalkapaciteten och förbättra andningsfunktionen.

Fluro cykelstrumpor fabrik

I processen att trampa, träna effektivt nedre extremitetsmuskler. Jämfört med jogging och andra sporter har cykling relativt liten påverkan på underbenen. Studien fann att det korrekta sättet att cykla inte bara effektivt kan träna musklerna och lederna i de nedre extremiteterna, utan också träna musklerna i bålen och de övre extremiteterna. Långvarig cykling kan aktivera quadriceps, gluteus och gastrocnemius i de nedre extremiteterna. Starka muskler kan inte bara undvika skador under träning, utan också stödja och skydda benleder och fördröja degenerativ sjukdom och åldrande av leder.

Utomhuscykling kan också eliminera trötthet. Att hålla sig till regelbunden cykelmotion kommer att bidra till att förbättra den autonoma nervfunktionen, lindra stress och ångest och på så sätt få högre sömnkvalitet.

Ljusa tunna Coolmax Cykelstrumpor sommar

Dålig cykelhållning kan orsaka onödiga skador. När du cyklar, håll ryggen rak. När du trampar, undvik medvetet att knäna rör sig inåt och utåt, och håll knäna i en rak linje upp och ner.

Även om cykling har många fördelar för att förbättra mänsklig kvalitet, bör vi inte blint sträva efter hastighet och distans. Att cykla vetenskapligt och hälsosamt är som långdistanslöpning. För att njuta av en trevlig resa måste du behärska rytmen och göra upp planer efter din egen idrottsnivå. Det rekommenderas att varje cykelövning ska vara minst 30 minuter, och den måttliga intensiteten bör föredras, det vill säga andningen känns lätt astma, och hjärtfrekvensen bör kontrolleras till 120~150 gånger/minut.

Utomhussporter påverkas lätt av vädret. Innan du börjar bör du känna till vädret i förväg och göra ett bra jobb med solskydd. Om det är en långfärd utomhus måste du förbereda vatten och mat och förstå rutten i förväg. Om du cyklar på vägen är det bättre att du inte cyklar sida vid sida med dina följeslagare, för att undvika fara orsakad av överdriven trafik.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. är en professionell strumpor fabrik WHO leverera sportstrumpor (frottéstrumpa)inklusive vandringsstrumpor, promenadstrumpor, jaktstrumpor, löparstrumpor (sommar löparstrumpa), cykelstrumpor (cykelstrumpa), vandringsstrumpor, klätterstrumpor, samt funktionella strumpor, kompressionsstrumpor, friska strumpor. Detta strumpor tillverkare särskilt utbud vintersportstrumpor tycka om vinter löparstrumpor (vinter löparstrumpa), dubbla lager löparstrumpor, vadderade skidstrumpor, breda vader skidstrumpor, vinter cykelstrumpor (fabrik för vintercykelstrumpor), isfiskestrumpor (fabrik för isfiskestrumpor). Det är en professionell kvalificerad fabrik för vadderade skidstrumpor, fabrik för isfiskestrumpor och fabrik för vintercykelstrumpor.